Організація праці менеджера

Уміння управляти собою

Уміння менеджера управляти собою—це турбота про себе і підтримка своєї працездатності. Важливими аспектами управління собою є:

1) підтримка фізичного здоров’я;

2)  раціональний розподіл сил;

3) подолання труднощів;

4) раціональний розподіл часу.

Підтримка фізичного здоров’я передбачає слідкування за своєю вагою за рахунок здорового способу харчування, виконання фізичних вправ, спортивно­го тренування, балансування своїм навантаженням, уникання шкідливих зви­чок (паління, алкоголь).

Раціональний розподіл сил впливає на збереження енергійності та актив­ності менеджера протягом довгого періоду життя. Енергійність людини змен­шується або збільшується від емоційних причин (гнів, страх, ревнощі, ра­нимість). Позитивними емоціями вважаються :

•  хвилювання (стимулює активність);

•співпереживання (управління стає гуманним);

•  зацікавленість (допомагає просуватись вперед);

•  допитливість (допомагає освоювати нові сфери);

•  впевненість (додає солідності зусиллям працівників).

Подолання труднощів — це уникнення стресового стану у кризовій ситу­ації. Якщо менеджер говорить, що він має труднощі, то це означає що він почу­ває себе нездатним справитись зі своїми зобов’язаннями і вимогами ситуації.

Стрес — це почуття внутрішнього тиску з такими психічними проявами, як важке дихання і збільшення нервової напруги. Організм реагує на переван­таження змінами характеру мозкової активності. Під впливом стресу людина стає більш уразливою, а якості її роботи знижуються.

Є точка зору, що стрес є корисним, тому що він стимулює активність, що недостатня напруга приводе до погіршення морального стану, низької ефек­тивності роботи, зниження самоповаги.

Ті люди, які краще інших управляють стресом, мають такі риси:

•   здатність відкладати рішення проблем до того часу, коли будуть здатни­ми їх вирішувати; спеціально розслабляються для того, щоб дати відпочинок тілу і мозку від фізичних та психічних навантажень;

•   здатні здійснювати загальний погляд на події життя, не загублюючи ши­рокої перспективи і не тонучи в дрібних деталях ситуації;

•   можуть управляти розвитком стресових ситуацій, передбачаючи мож­ливий розвиток подій і не розгублюються при виникненні проблем; ідуть їм назустріч і готові мати справу з труднощами або неприємними подіями;

•   знають свої можливості і не дозволяють собі перенапружуватись; вста­новлюють причину проблеми, щоб потім її вирішувати; здатні йти на непопу­лярні рішення; не примушують себе виконувати жорсткі плани, які неможли­во виконати у встановлений строк; активно обмежують ступінь свого залучен­ня у складну роботу.

Раціональний розподіл часу на виконання своєї роботи вимагає від ме­неджера:

•   бережливо відноситись до свого часу, розуміючи що це безцінний ре­сурс, який потребує ефективного використання;

•  удосконалювати вміння делегувати свої повноваження;

•   здійснювати планування використання часу, складаючи розклад дій для виконання оперативних і перспективних завдань.

 

« Содержание

» следующая страница »
1  ... 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18  ... 240