Основи менеджменту. Практикум

Помічено, що стрес характеризується наявністю трьох фаз: тривоги, опору та виснаження. Люди із стійкою психікою по­рівняно швидко долають фазу тривоги «беруть себе в руки». Психічно нестійких охоплює хвилювання, і вони «здаються». Проте й психічно стійкі люди при тривалій дії на них несприят­ливих подразників не можуть уникнути руйнуючих впливів фази виснаження.

Робота - це основний аспект життя більшості людей, хоч кож­ний бере участь у багатьох видах діяльності, яка не пов’язана з організацією. Ці приватні події також будуть потенційною при­чиною стресу, що може призвести до знижених результатів ро­боти. Томас Холм і Річард Рас, які розробили шкалу соціальної адаптації, прийшли до висновку, що люди, які набрали більше 300 балів, майже на 80% схильні до ризику заробити ту чи іншу недугу протягом шести місяців. Стрес має властивість накопи­чуватися в нашому організмі, що спричиняє захворювання або якийсь розлад [2].

Слід відмітити, що позитивні життєві події, наприклад, підви­щення по службі або значне збільшення доходу, також можуть викликати такий самий або навіть більший стрес, як і негативні.

Напруження часто зберігається досить довго після того, як подія, що його викликала, мала місце. Напруження «вбудовуєть­ся» в систему нашої особистості і ніяк про себе не нагадує до тих пір, поки з системою не відбувається зміна і ми не захво­рюємо.

Шкала ступеня напруженості дає можливість також виявити сферу діяльності, що породжує стреси: сім’я, особисте життя, робота.

	Шкала соціальної адаптації Подія	Значення
1.	1 Смерть когось з подружжя	події в балах 2 100
2.	Розлучення	73
3.	Роз’їзд подружжя (без оформлення розлучення)	65
4.	Тюремне ув’язнення	63
5.	Смерть близького члена родини	53
6.	Травма або хвороба	50
7.	Одруження	47
8.	Звільнення з роботи	45
9.	Примирення подружжя	44
10.	Вихід на пенсію	45
11.	Зміна в стані здоров’я	44
12.	Вагітність	39
13.	Сексуальні проблеми	39
14.	Поява нового члена сім’ї	39
15.	Реорганізація на роботі	38
16.	Зміна фінансового становища	37
17.	Смерть близького друга	36
18.	Зміна професійної орієнтації	36
19.	Посилення конфліктності стосунків із чоловіком
	(дружиною)	35
20.	Позика на дорогу покупку (наприклад, будинок)	31
21.	Закінчення терміну виплати позики	30
22.	Зміна посади	29
23.	Син або донька залишають дім	29
24.	Проблеми з родичами чоловіка (дружини)	29
25.	Видатне особисте досягнення	28
26.	Хтось з подружжя кидає роботу (або береться за   « Содержание » следующая страница » 1  ... 232 233 234 235 236 237238 239 240 241 242  ... 310