а) не думаєте про перенесене нещастя;
б) боїтеся, що ця хвилина надто швидко промайне;
в) не забуваєте про те, що в житті є багато неприємного.
Що ви думаєте про психіатрів?
а) ви б не хотіли стати їхнім пацієнтом;
б) багатьом людям вони могли б допомогти;
в) людина і сама багато в чому може собі допомогти.
По-вашому, доля:
а) вас переслідує;
б) до вас несправедлива;
в) до вас ласкава.
Про що ви думаєте після суперечки з коханою людиною, коли ваш гнів проходить?
а) про те приємне, що у вас було в минулому;
б) мрієте про таємну помсту;
в) думаєте про те, скільки ви від неї (нього) вже натерпілися.
А тепер підрахуйте бали, які ви набрали, за такою таблицею.
|
Відповіді |
Питання |
||||||||
|
1 |
2 |
з |
4 |
5 |
б |
7 |
8 |
9 |
|
|
а |
з |
4 |
5 |
0 |
з |
1 |
4 |
4 |
1 |
|
б |
1 |
0 |
з |
2 |
0 |
з |
2 |
2 |
2 |
|
в |
2 |
2 |
1 |
4 |
1 |
5 |
з |
1 |
з |
Від 7 до 15 балів. Ви легко змиряєтеся зі своїми неприємностями, навіть бідами, оскільки вмієте правильно їх оцінити. Вкрай важливо і те, що ви не надто себе любите жаліти (слабкість, яку до самого себе почуває багато хто). Ваша душевна рівновага гідна захоплення!
Від 16 до 26 балів. Буває, що ви іноді «проклинаєте долю». І все ж у вас чудова «віддушина»: можливість «вилляти» свої проблеми іншим. Після цього вам відразу ж стає легше. (При цьому вам, звичайно, важливо, щоб вас уважно слухали і співпереживали вашим проблемам, неприємностям). І все ж замисліться, чи не варто вам більше володіти собою, а не користуватися постійно лише таким «способом» вирішення своїх проблем?
Від 27 до 36 балів. Ви ще не навчилися правильно «розправлятися» зі своїми бідами. Може бути, тому вони вас так гризуть. Для вас краще зачинитися у собі, нерідко пожаліти себе. Але, може, варто використовувати й інший спосіб? Мобілізуйте свою енергію! У вас достатньо добре починання, яке допоможе успішно вирішити всі ваші проблеми і неприємні ситуації.
Чи вмієте ви радіти?
Відповісти на це вам допоможуть розміщені нижче питання. Ви маєте нагоду перевірити свою здатність відчувати радість [7]. На запитання відповідайте відразу ж, не замислюючись. Варіанти відповідей - «так», «не знаю», «ні».
При згадуванні про батьківський дім мене охоплює швидше радісне, ніж сумне почуття.
Я часто відчуваю почуття власної провини.
Оптимізм і щирість - ось важливі риси мого характеру.
Навкруги, по-моєму, стільки зла, що безглуздо радіти кожній дрібниці.
Якщо я можу обрати справжній спокій або вибух справжньої радості, то, як правило, обираю останнє.
Тільки найближчим, обраним людям я можу доставити щиру радість.
Доставляти радість іншим - це дає мені почуття радості й задоволення.
Життя навчило мене, що нікому не можна довіряти безмежно й повністю.
У моєму житті є люди, яким я можу повністю довіритися.
Чесно кажучи, в моєму житті більше турбот і суму, ніж радості.
Бувають такі хвилини в моєму житті, коли мене охоплює безмежне почуття радості і тремтливе хвилювання.
Я відчуваю заздрість до людей, що вміють віддаватися радісним почуттям у всій повноті.
Мені притаманно заражати радістю інших.
Все можна купити, навіть радість, справа тільки у ціні.
Я знаю, що почуття радості, яке я часто відчуваю, заслуга мого характеру.
» следующая страница »
1 ... 249 250 251 252 253 254255 256 257 258 259 ... 310