Тип А |
Тип В |
1. Характеризуються швидкими імпульсивними рухами. 2. Часто прискорюють події, висловлюючи нетерпіння щодо термінів виконання роботи та отримання бажаного результату. 3. Намагаються виконувати кілька завдань одночасно. 4. Одержимі гонитвою за кількісними показниками, вважаючи, що успіх визначається головним чином тим, як багато в житті їм вдалося досягти і отримати. |
1. Як правило, не переймаються тим, що час минає, а наявні в них можливості можуть бути втрачені і щось з наміченого не вдається здійснити. 2. Роблять деякі вчинки, щоб задовольнити свій інтерес (часто у самовираженні і розвитку), а зовсім не для того, щоб відчути свою перевагу над іншими і дати їм це зрозуміти. 3. Як правило, демонструють гарні якісні показники в роботі. |
Дослідження показали, що особи з поведінкою типу А більше підвладні стресам як на роботі, так і в побуті, і частіше бачать навколишній світ у такому світлі, який потребує від них постійних особис- тісних зусиль. У результаті такої орієнтації вони, як правило, виконують свою роботу на високому рівні і віддані організації. Поведінка типу А, з точки зору організації, може мати деякі позитивні аспекти, але ці люди частіш, ніж їх колеги типу В, стають "трудоголіками". Крім того, їм буває особливо важко впоратись з окремими видами стресу. Існує також зв'язок між поведінкою типу А і серцево-судинними захворюваннями. Такий зв'язок випливає з трьох поведінкових тенденцій людей типу А. Перша характерна для них тенденція (брак часу) - перетворювати кожну ситуацію у біг наввипередки з годинниковою стрілкою. Друга - щоденно залишатися "заведеним" протягом більшої частини часу (хронічна активація). Третя тенденція - виконувати, як правило, одночасно кілька справ (мультифазія). У результаті людина типу А сама породжує стресори, додаючи їх до тих, які вже є в її житті.
Рис. 12.9 - Варіанти поведінки людини у стресовій ситуації 177 |
Безпосередньо у стресових ситуаціях людина може демонструвати активно-захисну або пасивно-захисну поведінку (див. рис. 12.9).
Слід зважати, що у кожного є своя індивідуальна межа тимчасового тиску стресу. Одні можуть витримувати великі перевантаження тривалий час, адаптуючись до стресу, інші не можуть, тому що навіть невелике додаткове навантаження може їх вибити з колії. Разом з тим, є люди, яких стрес стимулює, і вони тільки й можуть працювати з повною віддачею саме в умовах стресу. Ці три позиції дістали відповідні назви: "стрес вола" - для тих, хто до нього адаптується; "стрес кролика" - для тих, хто уникає його; "стрес лева" - для тих, кого стресові ситуації мобілізують.
Якщо стрес продовжує наростати, то через певний час працездатність особистості буде постійно знижуватись. У процесі наростання стресу розрізняють три фази: мобілізації; дезадаптації та дезорганізації (рис. 12.10).
Рис. 12.10 - Фази стресу 178 |
Управління стресом може здійснюватись за кількома напрямками і за допомогою цілої низки прийомів і методів (рис. 12.11).
Рис. 12.11 - Напрямки і методи управління стресом |
Становить інтерес так звана "претензійна" модель часової дезорганізації поведінки. Так, деякі виконавці висловлюють припущення, що керівник повинен вміти долати фактори часової дезорганізації поведінки працівників, і підказують напрямки, на яких важливо зосередити зусилля керівників так, щоб ні в кого не втрачався час. Керівник повинен вивчати фактори, які "крадуть" робочий час, і зобов'язаний розробити план їх подолання. Серед подібних факторів можна назвати такі: 1) недостатньо розвинута інформаційна база (відсутні банк нових ідей, спеціальна література, повідомлення про семінари, конференції, навчання і перепідготовку тощо);
» следующая страница »
1 ... 103 104 105 106 107 108109 110 111 112 113 ... 156