7. Знайдіть час кожного дня для відключення і відпочинку. Зачиніть двері на 5 хвилин щоранку, підніміть і обіпріть на що-небудь ноги, повністю розслабтеся і викиньте роботу з голови. Зверніться до приємних думок або образів, щоб освіжити мозок... Виходьте час від часу з офісу, щоб змінити обстановку або хід думок. Не обідайте на робочому місці і не затримуйтесь надовго після того, як вам слід вже йти додому або займатися іншою роботою.
Щоб управляти іншими, досягаючи при цьому високої
продуктивності праці і низького рівня стресу, пропонується
таке:
1. Оцініть здібності, потреби і нахили ваших працівників і спробуйте вибрати об'єм і тип роботи для них, які відповідають цим чинникам. Щойно вони продемонструють успішні результати при виконанні цих завдань, підвищуйте їм робоче навантаження, якщо вони того бажають. У належних випадках делегуйте повноваження і відповідальність.
2. Дозволяйте вашим робітникам відмовлятися від виконання якого-небудь завдання, якщо у них є для цього достатньо підстав. Якщо необхідно, щоб вони виконали це завдання, поясніть, чому це треба, і встановіть пріоритети в їх роботі, щоб дати їм необхідний час і ресурси для виконання додаткового завдання.
3. Чітко опишіть конкретні зони повноважень, відповідності і продуктивних очікувань. Використовуйте двобічну комунікацію й інформацію своїх підлеглих.
4. Використовуйте стиль лідерства, що відповідає вимогам даної ситуації.
5. Забезпечте кожному винагороду за ефективну роботу.
6. Виступайте в ролі наставника щодо ваших підлеглих, розвиваючи їхні здібності й обговорюючи з ними складні питання.
5.2.4. Нейролінгвістичне програмування - НЛП
Нейролінгвістичне програмування (НЛП) - це створення багатовимірної моделі структури та функцій досвіду людини. В основі НЛП - сенсорна дія терапевта на клієнта з метою створення в останнього нових, раціональніших програм поведінки та дій. Ці програми закріплюються в мозку людини на нейронному рівні та є основою його нового досвіду. Психотерапія такого типу - це психотерапія образу (від англ. image - образ) за допомогою слова - іміджелогія. Тому дана психотерапія розшифровується і як терапія образу, і як нейролінгвістичне програмування. Але узагальнено можна сказати, що це - теорія слова, що сприяє успішній діяльності людини.
Дещо з історії НЛП. Ця теорія з’явилась наприкінці минулого століття в університеті Санта-Круз у США. Його засновниками були Дж. Гріндер, на той час асистент кафедри лінгвістики, і Р. Бендлер - студент психологічного і математичного факультетів, який до того ж цікавився психотерапією. Гріндер і Бендлер у своїх дослідженнях намагалися «змоделювати» діяльність трьох психотерапевтів, які на той час вже отримали міжнародне визнання. Ними були Ф. Перлз, талановитий психотерапевт, засновник гештальт- терапії, В. Сатир, провідний спеціаліст у галузі сімейної медицини, яка змогла розібратися у низці, здавалося б, не вирішуваних проблем у сфері міжособистісних стосунків, і М. Еріксон, всесвітньо відомий гіпнотерапевт, засновник сучасної гіпнотерапії.
Мета, яку поставили перед собою Гріндер і Бендлер, полягала у тому, щоб відтворити ті моделі спілкування, якими користувалися ці відомі вчені, із тим, щоб потім намагатися використати їх у роботі зі своїми пацієнтами. Результатом даного початкового етапу досліджень стала не стільки цілісна теорія предмета, скільки деякий набір технік, що використовувався для підвищення ефективності спілкування, оптимізації процесу навчання, а також для особистісного вдосконалення у різних галузях. Наступний вагомий внесок у справу розвитку НЛП був зроблений Г. Бейтсоном, британським антропологом, який також багато працював у сферах психотерапії, кібернетики і біології. І хоча спочатку у дослідників не було наміру розробляти ще один самостійний метод терапії, НЛП почало доволі швидко розвиватися, пропонуючи людям різні схеми досягнення успіху і досконалості у найрізноманітніших сферах діяльності.
» следующая страница »
1 ... 148 149 150 151 152 153154 155 156 157 158 ... 171