«Давайте розташуємо на найвищому гірському шпилі», - сказав один.
«Давайте сховаємо її на найдальшій зірці», - запропонував інший.
«Давайте покладемо її на дно найглибшої і найтеміншої безодні».
«Давайте сховаємо на зворотному боці місяця».
Нарешті, наймудріший і стародавній бог сказав: «Ні. Ми сховаємо Істину в серце людини. Тоді вона буде шукати її по всьому Всесвіті, не знаючи, що носить її постійно в собі».
Психосинтетична техніка внутрішнього діалогу допомагає знайти правду, приховану й часто забуту всередині нас самих. Ми уявляємо, що зустрічаємо людину на шпилі гори, вдалечині від цивілізації, поза часом. Ця людина - джерело любові, живодайної любові, яка приймає нас з тим, для чого ми існуємо, і пробуджує в нас те, чим ми можемо стати. Ця людина дуже мудра і розуміє життя як єдине ціле разом з його суперечностями та парадоксами. Ми відчуваємо це, і в атмосфері довіри ведемо діалог, в якому відбувається обмін енергією, прояснюються ідеї, зникають сумніви.
Мудрець працює як найефективніший символ Я і дозволяє нам контактувати з цілющою надихаючою енергією. Я - кращий терапевт. Внутрішній діалог доцільний в усіх випадках, але особливо корисний у ситуаціях, коли:
- ми стоїмо перед важливим вибором;
- ми у кризі;
- нас ніхто не розуміє;
- ми хочемо достукатися до своєї можливої мудрості;
- ми відчуваємо самотність;
- ми готові змінитися;
- ми хочемо волі.
Ваша доросла етика
При виконанні цієї вправи дослідіть всі сфери, в яких ваше життя пов'язане з життям інших людей. У чому ваші погляди впливають на людей, які живуть далеко від вас і (або) можуть сильно відрізнятися від вас? Також дослідіть ваше повеління і установки
стосовно до вашого загального оточення, включаючи як живу, так і неживу природу.
Запитайте себе і запишіть на листку паперу:
• Кого і що ціную у житті?
• Для кого і для чого я живу?
• Заради кого і за що я міг би померти?
• Що означає для мене моє життя нині?
• Що воно могло б означати?
• Що моє життя означає для інших, які прийдуть потім?
• Я дію так, щоб підносити і зберігати розвиток світу?
• Що є дійсно важливим?
Напишіть п’ять найбільш важливих речей, які ви цінуєте найбільш за все у житті. Розташуйте ці цінності за ступенем їх важливості. Вивчіть останній список. Запитайте у себе:
- яке відношення мають мої цінності до мого життя, суспільного життя, роботи?
- яке відношення вони мають до того, чого хотіли б мої батьки для мене або від мене?
- чи відображає мій теперішній спосіб життя ті цінності, які, за моєю думкою, я люблю?
Дорослі запитання про ваше життя
Якщо ви почали більш глибоко замислюватися над тим, хто ви насправді, навіщо ви існуєте, що ви в дійсності робите із своїм життям і куди ваші теперішні моделі поведінки ведуть вас, дайте собі стати більш свідомим, запитуючи себе:
• Ким я себе відчуваю?
• Ким я себе вважаю?
• Інші люди відносяться до мене, як до батьків, як до дорослого чи дитини (чоловік, дружина, діти, друзі, співробітники)?
• Ким я хочу бути?
• Які у мене є здібності, щоб стати таким? Що мені заважає?
• Як я збираюся використовувати свої здібності і долати перешкоди?
• Чи ціную я те, що допомагає іншим розвивати їх здібності?
• Як я можу стати людиною, яка виграє, якою я народжений бути?
Прийняття
Подумайте про щось із вашого життя, до чого ви відчуваєте або відчували вдячність. Це може бути присутність коханої людини, ваш талант, чудове самопочуття, гарна квітка і таке інше. Уявіть її яскраво, оцінюйте, думайте про те, що вона вам дає і чого ви від неї можете навчитися.
» следующая страница »
1 ... 244 245 246 247 248 249250 251 252 253 254 ... 310